- 2019年8月15日
- 2020年12月6日
【体験談】現役ヨガイントラが徹底分析！〜ホットヨガスタジオsopra〜
nobuYOGAへようこそ！ヨガインストラクターのNOBUYO（@shanti_nobuyoga)です。 今回は、大手ジムのジェクサーさんの系列のホットヨガスタジオ「sopra（ソプラ ）」さんに行ってきました。 予約〜体験当日の流れ、 […]
- 2022年2月25日
【妊婦の方向け】便秘解消にマタニティヨガ は本当に効くのか？！妊娠中にできる便秘解消マタニティヨガを紹介
ヨガ/マタニティヨガ インストラクターのNOBUYO（@nobuyoga)です。 妊婦さんに大人気のマタニティヨガ 。 マタニティヨガは妊婦さんの運動不足解消や体重管理だけでなく、妊娠中の様々なマイナートラブルの解消に効果的と言われています。そこで、 […]
- 2021年3月16日
- 2022年2月25日
【妊娠発覚】ヨガインストラクター の仕事は即辞めるべき？！対応方法を解説！
nobuYOGAへようこそ！ ヨガインストラクターのNOBUYO（@nobuyoga)です。 この記事では、ヨガインストラクター として働いている方に向けて、妊娠が発覚した場合、ヨガの仕事を続けられるかとどうか、いつスタジオに伝えれば良いのか、いつま […]
- 2021年1月18日
- 2021年2月18日
【妊娠初期】ヨガインストラクターが教えるヨガをやっていい人・ダメな人！
nobuYOGAへようこそ！ ヨガインストラクターのNOBUYO（@nobuyoga)です。 現在日本ではホットヨガをはじめ、多くの人が日常にヨガを取り入れるようになりました。最近多くの耳にすることも多くなった「マタニティヨガ」。マタニティヨガもどん […]
- 2021年1月16日
- 2021年2月18日
ダウンドッグができないのは当たり前?! ダウンドッグができない人の特徴とコツを解説！
nobuYOGAへようこそ！ ヨガインストラクターのNOBUYO（@nobuyoga)です。 今回は、ヨガのレッスンでは高頻度に出てくる『ダウンドッグ』について解説していきます。 ダウンドッグとは ポーズ名：ダウンドッグ 日本語：下向き犬のポーズ サ […]
- 2020年12月19日
- 2022年2月21日
【デブ＝太ってる人はヨガができない?!】ヨガをやりたくてもなかなか勇気が出ないあなたへ。
nobuYOGAへようこそ！ ヨガインストラクターのNOBUYO（@nobuyoga)です。 今回は、ヨガをやってみたいが「太っているから…」という理由から勇気が出ず踏み出せない方に向けて本記事を書いてみました。 デブ＝太ってる人はヨガができないのか […]
- 2020年12月12日
- 2021年2月18日
【ヨガ マスク】ホットヨガでも本当に苦しくないおすすめマスク３選
nobuYOGAへようこそ！ ヨガインストラクターのNOBUYO（@nobuyoga)です。 本日は、呼吸が大事なヨガを行う上で、マスクをしたままでも比較的楽に呼吸ができるマスクをご紹介します。 ほとんどのヨガスタジオ・ジムでマスク着用必須 […]
- 2020年6月22日
- 2020年12月27日
これが受かる人と落ちる人の差！【６つの必勝法】ヨガインストラクターのオーディション内容と対策
nobuYOGAへようこそ！ヨガインストラクターのNOBUYO（@shanti_nobuyoga)です。 今回は意外とまだ知られてない、ヨガ インストラクターのオーディションについて、経験談をもとに内容や合格するためのコツをお伝えします。 ヨガインス […]
- 2020年3月31日
- 2021年1月23日
【特別記事】Gotogateはキャンセル不可能？！日本語対応不可？！航空券キャンセルに至るまでの戦闘記
Gotogate でキャンセルに至るまでの戦闘記 nobuYOGAへようこそ！ ヨガインストラクターのNOBUYO（@nobuyoga)です。 今回は、 航空券手配サイトGotogateで航空券を購入し コロナの影響でキャンセルしたいけど なかなか「 […]
- 2020年1月25日
- 2020年12月19日
ポーズが辛いのはマットのせい？！【目的別】ヨガマットの正しい選び方
ヨガマットの選び方 nobuYOGAへようこそ！ ヨガインストラクターのNOBUYO（@shanti_nobuyoga)です。 ヨガマットは 今や国内外のヨガブランドのマットや 各社ヨガスタジオのオリジナルヨガマット、 ノーブランドのお […]
