- 2019年6月18日
- 2020年12月19日
呼吸法がわかればヨガが100倍楽しくなる| 誰でもわかるヨガの呼吸法【アドバンス編】
誰でもわかるヨガの呼吸法【アドバンス編】 nobuYOGAへようこそ！ヨガインストラクターのNOBUYO（@shanti_nobuyoga)です。 前回の記事ではヨガのレッスンの中で行うことが多い基本的な呼吸法をご紹介いたしましたが今回はヨガのレッス […]
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2019年6月
- 2019年6月3日
- 2020年12月19日
呼吸法がわかればヨガが100倍楽しくなる| 誰でもわかるヨガの呼吸法【基本編】
呼吸法がわかればヨガが100倍楽しくなる！ 誰でもわかるヨガの呼吸法【基本編】 人間は無意識に１日2万回の呼吸をしています。 ヨガではこの呼吸をコントロールし、 呼吸を深く行うことにより心を鎮めますか、 日常の24時間している呼吸の質を上げることも大 […]