2022年2月│nobuYOGA

【妊婦の方向け】便秘解消にマタニティヨガは本当に効くのか？！妊娠中にできる便秘解消マタニティヨガを紹介

ヨガ/マタニティヨガインストラクターのNOBUYO（@nobuyoga)です。妊婦さんに大人気のマタニティヨガ。マタニティヨガは妊婦さんの運動不足解消や体重管理だけでなく、妊娠中の様々なマイナートラブルの解消に効果的と言われています。そこで、 […]