ヨガを深めたい方向け

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【ヨガマスク】ホットヨガでも本当に苦しくないおすすめマスク３選

nobuYOGAへようこそ！ヨガインストラクターのNOBUYO（@nobuyoga)です。本日は、呼吸が大事なヨガを行う上で、マスクをしたままでも比較的楽に呼吸ができるマスクをご紹介します。ほとんどのヨガスタジオ・ジムでマスク着用必須 […]

ヨガマットの選び方 nobuYOGAへようこそ！ヨガインストラクターのNOBUYO（@shanti_nobuyoga)です。ヨガマットは今や国内外のヨガブランドのマットや各社ヨガスタジオのオリジナルヨガマット、ノーブランドのお […]

安い！かわいい！サイズ豊富！ヨガウェアがお得に買えるオンラインショップ nobuYOGAへようこそ！ヨガインストラクターのNOBUYO（@shanti_nobuyoga)です。今日はかわいいヨガウェアを安く購入できるおすすめのオ […]

ヨガで確実に痩せるつのポイント nobuYOGAへようこそ！ヨガインストラクターのNOBUYO（@shanti_nobuyoga)です。ホットヨガを始めるほとんどの人が「綺麗になりたい」「痩せたい」「ダイエットしたい」という […]

営業OLがヨガインストラクターになるまで【実体験有】 nobuYOGAへようこそ！ヨガインストラクターのNOBUYO（@shanti_nobuyoga)です。ヨガを好きになればなるほど、「ヨガをもっと深めたい」「ヨガインストラク […]

誰でもわかるヨガの呼吸法【アドバンス編】 nobuYOGAへようこそ！ヨガインストラクターのNOBUYO（@shanti_nobuyoga)です。前回の記事ではヨガのレッスンの中で行うことが多い基本的な呼吸法をご紹介いたしましたが今回はヨガのレッス […]

呼吸法がわかればヨガが100倍楽しくなる！誰でもわかるヨガの呼吸法【基本編】人間は無意識に１日2万回の呼吸をしています。ヨガではこの呼吸をコントロールし、呼吸を深く行うことにより心を鎮めますか、日常の24時間している呼吸の質を上げることも大 […]

ヨガインストラクターに求める世間のニーズ nobuYOGAへようこそ！ヨガインストラクターのNOBUYO（@shanti_nobuyoga)です。皆さん良いヨガインストラクターってどんな人だと思っていますか？会員さん生徒さんが求めていることと、自 […]

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