- 2022年2月25日
【妊婦の方向け】便秘解消にマタニティヨガ は本当に効くのか?!妊娠中にできる便秘解消マタニティヨガを紹介
ヨガ/マタニティヨガ インストラクターのNOBUYO(@nobuyoga)です。 妊婦さんに大人気のマタニティヨガ 。 マタニティヨガは妊婦さんの運動不足解消や体重管理だけでなく、妊娠中の様々なマイナートラブルの解消に効果的と言われています。そこで、 […]
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nobuYOGAへようこそ! ヨガインストラクターのNOBUYO(@nobuyoga)です。 この記事では、ヨガインストラクター として働いている方に向けて、妊娠が発覚した場合、ヨガの仕事を続けられるかとどうか、いつスタジオに伝えれば良いのか、いつま […]
nobuYOGAへようこそ! ヨガインストラクターのNOBUYO(@nobuyoga)です。 現在日本ではホットヨガをはじめ、多くの人が日常にヨガを取り入れるようになりました。最近多くの耳にすることも多くなった「マタニティヨガ」。マタニティヨガもどん […]
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nobuYOGAへようこそ! ヨガインストラクターのNOBUYO(@nobuyoga)です。 今回は、ヨガをやってみたいが「太っているから…」という理由から勇気が出ず踏み出せない方に向けて本記事を書いてみました。 デブ=太ってる人はヨガができないのか […]
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