現役ヨガインストラクターが教えるヨガのいろいろ。
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2022年2月

  • 2022年2月25日

【妊婦の方向け】便秘解消にマタニティヨガ は本当に効くのか?!妊娠中にできる便秘解消マタニティヨガを紹介

ヨガ/マタニティヨガ インストラクターのNOBUYO(@nobuyoga)です。 妊婦さんに大人気のマタニティヨガ 。 マタニティヨガは妊婦さんの運動不足解消や体重管理だけでなく、妊娠中の様々なマイナートラブルの解消に効果的と言われています。そこで、 […]