- 2021年1月18日
- 2021年2月18日
【妊娠初期】ヨガインストラクターが教えるヨガをやっていい人・ダメな人！
nobuYOGAへようこそ！ ヨガインストラクターのNOBUYO（@nobuyoga)です。 現在日本ではホットヨガをはじめ、多くの人が日常にヨガを取り入れるようになりました。最近多くの耳にすることも多くなった「マタニティヨガ」。マタニティヨガもどん […]
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2021年1月
- 2021年1月16日
- 2021年2月18日
ダウンドッグができないのは当たり前?! ダウンドッグができない人の特徴とコツを解説！
nobuYOGAへようこそ！ ヨガインストラクターのNOBUYO（@nobuyoga)です。 今回は、ヨガのレッスンでは高頻度に出てくる『ダウンドッグ』について解説していきます。 ダウンドッグとは ポーズ名：ダウンドッグ 日本語：下向き犬のポーズ サ […]