初心者だからこそ必要！｜ヨガマットが必要な５つの理由＆安く手に入れる３つの方法

初心者だからこそ必要！
ヨガマットが必要な５つの理由と
安く手に入れる３つの方法

nobuYOGAへようこそ！
ヨガインストラクターのNOBUYO（@shanti_nobuyoga)です。

多くのヨガスタジオでは
ヨガマットが必須となっているところも
多いですよね。

今回はヨガマットの必要性や、
お得に手に入れる方法をご紹介しようと思います。

初心者だからこそヨガマットは必要

そもそもヨガマットは有った方がいいのか？

それは、安心、安全、快適のためにも
ヨガマットは必須です。

まだ「まだ始めたばかりだし…」とか
「初心者だから」とマットは要らないと思っていませんか？

ヨガをしていて辛くならないように
ヨガが向上するするように、
まだポーズに慣れていない初心者だからこそ
ヨガマットは必要なのです。

　ヨガマットが必要な５つの理由

①　滑らない。

ダウンドッグ、手が滑りますよね。
特にホットヨガで汗かいてきた頃。
滑って滑って、気も良くダウンドッグが取れず、
「ダウンドッグは辛い」
「ダウンドッグが難しい」
と感じている方も多いかとおもいます。

しかしダウンドッグは本当はお休みのポーズ。
マットがあれば手が滑らずしっかりグリップ
ができ気持ちよく身体を伸ばすことができます。

ダウンドッグが辛いと思う方、
是非ヨガマットの上で試して見てください。
全然違います。

②　膝・肘を守る/黒ずみを防ぐ

ヨガのポーズの中では、
膝や肘をつくポーズが非常に多いです。

床に膝をついたとき、少し痛いと感じたり
真っ赤になっていることは有りませんか？

全体重を膝や肘の小さな面積にかけるので
痛くなってしまうのも当たり前ですよね。

膝は一度痛めると自力で治すのは難しく
非常に時間がかかります。
日常生活にも支障をきたしてしまいます。

しかも！
赤みをずっと放置し、
負荷をかけるのを繰り返していると
膝や肘が黒んずんできます。

マットを敷くことによって
「こんなに違うんだ！」と驚くほど
負担を軽減することができます。

「私はあまり激しいのはやらないから～」
とおもっている方。
リラックスヨガなどの強度が低いレッスン程
座位や四つんばいの姿勢が多く、
膝や肘に体重をかけることは多くなりますので
よりおススメします。

③　ポーズが上達する。

上記の①に書いたことと類似しますが、

ヨガのレッスンを受けるとき、
・　足が滑ってポーズが上手く取れない！
・　先生みたいにポーズができない！
・　立ちポーズがとにかく辛い！
と感じる方。

もしかすると、
”ヨガマットを使用していないから”
”ヨガマットは合っていないから”
かもしれません。

ヨガの立ちポーズ代表的な
戦士のポーズ
（ウォーリアツー，ウォーリアワン等）は
うしろ足の力強さ・安定、つまりはグリップ力が
大事になってきます。

このポーズはの取りやすさは
マットの有無によって見違えるほど変わります。

足元が安定すると、
今まで滑らないようにと踏ん張っていた
余分な筋力を使う必要が無くなりますので
ポーズが楽になります。

今まで苦手意識を感じていたポーズについても
すんなりできる可能性も高いです。

ヨガで一番大事なポーズの快適さを
手に入れることもできます。

④レンタル代するより確実にお得

各ヨガスタジオによって金額は変わりますが
１回借りると平均500円はかかります。
週３回通った場合：１ヶ月6000円
ヨガマット購入：3000〜8000円

2ヶ月以上続ける場合は
確実に買った方が安いですよね。

⑤ヨガを続ける糧になる。

これは結果論になりますが、
ヨガマットを買うとモチベーションも上がりますし
せっかく買ったから頑張ろうと思えますよね。

ヨガは最初の3ヶ月続けば
長く続くと言われていますので
はじめの期間頑張る糧にこれから紹介する方法で
安くマットを手に入れてみてはいかがでしょうか。

ヨガマットを安く手に入れる３つの方法

「ヨガマットが有った方が確かに快適」
だけど…
「マットは高い」
「続けられるかわからないし…」
「安いヨガマットって品質が心配」と
思い躊躇する方も多いと思います。

ここからは
ヨガマットをお得に手に入れる方法をご紹介します！

もしヨガマットが要らなくなったらときの対処法
も併せてご紹介します！

①ヨガグッズショップのセールを狙う！

「どうせヨガマットを買うなら良いものを」
と思う方にはこの方法がお勧めです。

各種有名ヨガブランドを取り揃えています。

狙いどきは
年に2～4回各シーズン毎に行われているセール。

良いときは50％OFFになることもありますので
ヨガフェスタ等のヨガイベントより
こちらの方がお得だと思います。

ＨＰにセールのお知らせなど出ていますので
チェックしてみて下さい。

　②ヨガスタジオ入会キャンペーンを利用

「目立ちたくないし通っている
ヨガスタジオのマットがいい」
という方はこの方法、これがおススメです。

多くのヨガスタジオに通ってきましたが、
スタジオのヨガマットを買うのであれば
やはり初回の入会キャンペーンの時に
購入するというのが結果1番安いしお得です。

各ヨガスタジオでは
滅多にヨガマットのセールは行われないので
入会後は通常価格での購入になってしまいますので
お気をつけ下さい。

入会の際にいろいろ商品を勧められ、
押し売りされている気もしていきますが、
サプリや他のグッズを買うなら
その分お得にヨガマットを買ってください。

　③メルカリなどのフリマアプリで購入する！

まずはひとまず、
メルカリやラクマ等のフリマアプリで
ご自身の通われているヨガスタジオのマットを
検索してみてください。

意外とたくさん出てきます。

入会してキャンペーンで購入し
すぐに諸事情により退会した人はたくさんいますので
状態が良いものもたくさん出てきます。

場合によっては値下げ交渉もでき
半額以下ととってもお得に買うことができますので
是非一度チェックしてみてください。

　④100円ショップや3coinsで購入。

「とにかく安く買いたい！」という方にお勧め。

パッと見て、そのマットが
100円ショップのものや3coinsのものなんて
プロでもわからないです。

耐久性はやはり安い分劣ります。
長期使用すると表面がボロボロと
はげていく感じになります。

続けられるか不安な方は
安くお求めになる事を
重視して頂いてもいいかと思います。

ヨガマットを敷かないよりは
100円ショップのヨガマットでもあった方がいい
と思います。

100円ショップの3couinsのヨガマットであれば
3couins方が厚みがありしっかりしているかと思います。

ヨガマットがいらなくなったら…

ヨガマットを買ったはいいものの、
すぐやめてしまったのでいらない…
合わなかった…
不要になり邪魔になっている…
という方。

売ればいいんです！

「もうだいぶ使ってしまって使用感もあるし。。」
と思う方も心配いりません。
とりあえずメルカリ等で出品してみて下さい。
私は1年以上ほとんど毎日使用していたマットでも
即売れました。
それもブランドのヨガマットではなく
ヨガスタジオで購入した一般的にマットです。

安く手に入れたい主婦さんや学生さんは
全国にわんさかいるので
意外とすぐ売れますので試してみて下さい。

まとめ

せっかく健康のためにヨガをはじめたのに
大事なお身体を痛めてしまったり、
せっかく美容のためにヨガをしているのに
膝や肘が黒んずんでしまうなんて
本当に勿体無いです！

ヨガの大前提
「安定して快適であること」を実現するためにも
ヨガマットの上でポーズを
とってあげて欲しいものです。

ヨガマットをお得に安く購入する方法も
様々ありますし不要になった時も
売れる可能性は大！

ご自身のヨガのスタイルや頻度に合わせて
購入を検討してみてはいかがでしょうか。

次回はヨガマットの選び方についてご紹介します。

namaste.